YAZ TATİLİNDE MEYVE SUYU ÇOCUKLARIN ENERJİ DEPOSU

Sağlıklı bir yaşam için çocuklara erken yaşta spor yapma alışkanlığının aşılanmasının gerektiğini söyleyen uzmanlar, çocukların spor sonrası kaybettikleri enerjiyi bir bardak meyve suyu içerek geri kazanabileceklerini vurguluyor

SAĞLIK 1.07.2014 18:13:48
YAZ TATİLİNDE MEYVE SUYU ÇOCUKLARIN ENERJİ DEPOSU

Sağlıklı bir yaşam için çocuklara erken yaşta spor yapma alışkanlığının aşılanmasının gerektiğini söyleyen uzmanlar, çocukların spor sonrası kaybettikleri enerjiyi bir bardak meyve suyu içerek geri kazanabileceklerini vurguluyor

Okulların tatile girmesiyle birlikte, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimlerini sağlayacak en faydalı aktivite spor yapmak. Kaliteli ve aynı zamanda keyifli vakit geçirdikleri spor sonrası içilen bir bardak meyve suyu, vücutlarında kaybettikleri enerji, sıvı ve minerallerin yerine konabilmesini sağlıyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç: “Meyve suları, vücudun sıvı gereksinimini karşılamanın yanı sıra, içeriğindeki antioksidan ve mineraller ile hücrelerin yaşamsal faaliyetlerini ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesine de katkı sağlamaktadır. Aynı zamanda meyve sularında bulunan doğal şekerler vücuda enerji verip, dinç kalmasını sağlar” dedi.

Çocukların özellikle egzersiz sonrası bir bardak meyve suyu içmeleri gerektiğine dikkat çeken İnanç: “Özellikle içilen bir bardak vişne ve portakal suyu günlük potasyum ihtiyacının yüzde 10’unu karşılıyor. Bu nedenle çocuklara spor sonrasında içirilecek bir bardak meyve suyu kaybettikleri sıvı ve minerallerin yerine konabilmesinde yardımcı oluyor” dedi.

İlginizi Çekebilir

ULUSLARARASI ÇOCUKLUK ÇAĞI KANSERİ GÜNÜ’NDE ERKEN TANI VURGUSU

KARLA KAPANAN YOLDA SAĞLIK İÇİN SEFERBERLİK

MUŞ’TA İÇME SUYU ALARMI: “DİŞLERİNİZİ DAHİ FIRÇALAMAYIN” UYARISI

HASKÖY DEVLET HASTANESİ’NDE DİYALİZ HİZMETİ BAŞLADI

ZOR VAKA MUŞ’TA ÇÖZÜLDÜ: KULAK KELOİDİNE ÖZEL CERRAHİ MÜDAHALE

2025’TE MUŞ’TA SAĞLIKTA HAREKETLİ YIL: BİNLERCE HASTAYA HİZMET

YAPAY ZEKA DESTEKLİ İKİNCİ MR CİHAZI HİZMETE ALINDI

KORKUT’TA HASTA, AMBULANSA İŞ MAKİNESİYLE ULAŞTIRILDI

YENİDOĞAN BEBEK İÇİN AMBULANS HELİKOPTER HAVALANDI

KIRSALDA KAR ENGELİNE KARŞI SAĞLIK MESAİSİ

  • Çarşamba 13.7 ° / 3.3 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Perşembe 14.7 ° / 3.2 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı
  • Cuma 14.7 ° / 3.9 ° Bölgesel düzensiz yağmur yağışlı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 25 19 2 4 41 61
2.FENERBAHÇE A.Ş. 25 16 0 9 32 57
3.TRABZONSPOR A.Ş. 25 16 3 6 22 54
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 25 13 5 7 15 46
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 25 12 7 6 17 42
6.GÖZTEPE A.Ş. 25 11 5 9 10 42
7.KOCAELİSPOR 25 9 10 6 -3 33
8.SAMSUNSPOR A.Ş. 25 7 7 11 -3 32
9.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 25 7 9 9 -3 30
10.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 25 7 9 9 -10 30
11.CORENDON ALANYASPOR 25 5 8 12 -4 27
12.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 25 6 12 7 -6 25
13.TÜMOSAN KONYASPOR 25 5 11 9 -10 24
14.HESAP.COM ANTALYASPOR 25 6 13 6 -15 24
15.İKAS EYÜPSPOR 25 5 13 7 -17 22
16.KASIMPAŞA A.Ş. 25 4 12 9 -15 21
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 25 3 11 11 -27 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 25 3 17 5 -24 14